«Mama-meykover»: tug'ruqdan keyin o'zingizga qaytish

Homiladorlik va ko'krak suti bilan boqishdan keyin tana o'zgaradi — va bu normal. Lekin ba'zan o'zgarishlarning bir qismi qancha sport bilan shug'ullanmang, o'zi ketmaydi: cho'zilgan qorin terisi, ajralib ketgan mushaklar, o'zgargan ko'krak shakli. «O'z tanamni qaytarmoqchiman» degan so'rov maslahatlarda juda tez-tez yangraydi va uning ortida manmanlik emas, qaytadan o'zini o'zidek his qilish istagi turadi. «Mama-meykover» — aynan shunday qaytish haqida.

Bu umumiy, ma'lumot uchun mo'ljallangan ma'lumot. Tasvirlanganlardan biror narsa sizga mos keladimi, qanday hajmda va qachon — faqat yuzma-yuz maslahatda individual aniqlanadi.

Mama-meykover nima

Bu biror bitta operatsiya emas, balki tug'ruqdan keyin figurani tiklashga yordam beradigan protseduralar birikmasining umumiy nomi. G'oya shundaki, homiladorlik bir vaqtning o'zida bir necha zonani — qorin, ko'krak, ba'zan tana konturini — o'zgartiradi, va ularni alohida-alohida emas, bitta vazifa sifatida ko'rib chiqish mantiqiy. Aniq to'plam doim ayolga moslab tanlanadi: kimdadir bu asosan qorin, kimdadir ko'krak, kimdadir ikkisi ham.

Izoh: bu so'z birikmasi ingliz tilidan kelgan (mommy makeover) va qulay «soyabon» atama sifatida singib ketgan. Chiroyli nom ortida oddiy, ko'pdan beri ishlangan operatsiyalar turadi — shunchaki bitta maqsad ostida guruhlangan.

Unga odatda nima kiradi

Ko'pincha quyidagi tarkibiy qismlar muhokama qilinadi — alohida yoki birikmada:

• Qorin. Homiladorlikdan keyin qorin terisi ko'pincha cho'ziladi, to'g'ri mushaklar ajralib ketadi (bu diastaz deb ataladi) — va qornini sport bilan tortib bo'lmaydi. Bu yerda abdominoplastika muhokama qilinadi — ortiqcha terini olib tashlash va mushaklarni tiklash.
• Ko'krak. Emizishdan keyin ko'krak hajmini va shaklini yo'qotishi, osilib qolishi mumkin. So'rovga qarab tortish, kattalashtirish yoki ularning birikmasi muhokama qilinadi.
• Tana konturi. Ba'zan avvalgi vaznga qaytganda ham ketmaydigan alohida zonalarga liposaktsiya qo'shiladi.

Aynan qaysi elementlar kerakligi va ularni bir bosqichda birlashtirish mumkinmi — sizning sog'lig'ingiz va istaklaringizni hisobga olib, individual hal qilinadi.

Bu haqda qachon o'ylash kerak

Bu yerda shoshilish kerak emas, va bir necha mo'ljal bor:

• Ko'krak suti bilan boqishni yakunlash. Ko'krak barqaror holatga qaytishi kerak — odatda ko'krak operatsiyalari emizishni tugatgandan bir necha oy o'tib muhokama qilinadi.
• Vaznni barqarorlashtirish. Natijani siz keyin yashashni rejalashtirgan vaznda baholash mantiqiy.
• Kelajakdagi homiladorliklar haqida o'ylash. Agar yana bola rejalashtirilsa, operatsiyalarning bir qismini (ayniqsa qorin bo'yicha) kechiktirgan oqilonaroq — yangi homiladorlik natijani o'zgartirishi mumkin.
• Organizmga tug'ruqdan keyin umuman tiklanishga imkon berish.

Aniq muddatlar juda individual — bu aynan biz maslahatda bosim va «zudlik bilan kerak»siz xotirjam muhokama qiladigan narsa.

Operatsiyalarni birlashtirish ba'zan nega mantiqiy

Bir necha protsedura bir vaqtda qilinganda, bu bir necha alohida davr o'rniga bitta narkoz, bitta tiklanish va bitta umumiy natija degani. Ko'pgina ayollar uchun — ayniqsa «oyoqda» turuvchi ona kerak bo'lgan bolalari bilan — bu qulayroq. Lekin birlashtirish har doim va hamma narsani mumkin emas: bu hajmga, sog'lig'ingizga va xavfsizlikka bog'liq. Nimani birga qilish, nimani vaqt bo'yicha ajratish kerakligi haqidagi qarorni biz birga qabul qilamiz, va bu yerda xavfsizlik doim qulaylikdan muhimroq.

Tiklanish

Tiklanish rejaga aynan qaysi protseduralar kirganiga bog'liq va umuman har qanday plastik operatsiyadan keyingi qoidalar bo'yicha boradi: birinchi kunlar — tinchlik, keyin asta-sekin ishlarga qaytish, kompression kiyim, bitish vaqtiga yuklamalar cheklovi. Onalar uchun alohida murakkablik — bolani darrov qo'lga olib bo'lmaydi, va buni oldindan o'ylab qo'yish kerak: birinchi haftalarga yordam haqida kelishib olish. Men bu maishiy nuqtani doim alohida aytaman, chunki ona uchun u ko'pincha hammasidan muhimroq.

Tez-tez beriladigan savollar

Tug'ruqdan qancha vaqt o'tib qilish mumkin?

Universal muddat yo'q — emizishni tugatish, barqaror vazn va umumiy tiklanishga mo'ljal qilamiz. Odatda bir-ikki oy emas, kattaroq muddat haqida gap boradi. Aniq holatingizdan kelib chiqib, maslahatda aytaman.

Hammasini bir martada qilish mumkinmi?

Ba'zan ha, ba'zan ajratgan oqilonaroq — bu hajmga va sog'lig'ingizga bog'liq. Qarorni «hammasini birdan yopish» istagi emas, xavfsizlik belgilaydi.

Agar yana bola rejalashtirayotgan bo'lsam-chi?

U holda operatsiyalarning bir qismini, ayniqsa qorin bo'yicha, kechiktirgan yaxshi: yangi homiladorlik to'qimalarni qaytadan cho'zib, natijani o'zgartirishi mumkin. Buni oldindan halol muhokama qilamiz.

Chandiqlar qoladimi?

Operatsiyalarning bir qismi (masalan, qorin bo'yicha) chandiq qoldiradi, lekin ularni ich kiyim ostiga yashiradigan qilib rejalashtiriladi va vaqt o'tib ular oqaradi. Batafsil — chandiqlar haqidagi alohida maqolada.

Tug'ruqdan keyin o'z tanangizni qaytarish istagi — normal va tushunarli. Bu yerda shoshilish va uyalish kerak emas: keling, sizning holatingizda nima real, qanday hajmda va qachon ekanini xotirjam muhokama qilamiz. Ko'pincha vazifa ko'ringanidan oddiyroq hal qilinishi ma'lum bo'ladi.