Sport yoki plastika: dangasalik va operatsiyaga real ko'rsatmalar orasidagi chegara qayerda

Ideal tana kultini targ'ib qiladigan jamiyatda ko'pincha radikal fikr yangraydi: «Figuraning istalgan nuqsonini trenajyor zalida tuzatish mumkin, plastik jarrohlik esa — o'z ustida ishlashni istamaydigan dangasa odamlarning tanlovi». Shu stereotip tufayli minglab ayollar va erkaklar yillar davomida o'zini qattiq parhezlar va og'ir mashg'ulotlar bilan holdan toydiradi, lekin istalgan natijaga erisha olmaydi — faqat psixologik komplekslar va ovqatlanish buzilishlarini orttiradi.

Men bu qarama-qarshilikni maslahatlarda tez-tez ko'raman. Keling, haqiqatan «mashq qilib bo'ladigan» narsalar bilan fitnes ojiz bo'lgan va plastik jarroh yordami kerak bo'lgan holatlar orasida aniq, ilmiy asoslangan chegara o'tkazamiz.

Sport aslida nima qila oladi

Trenajyor zali va muvozanatli ovqatlanish — tananing umumiy tarkibini (yog' va mushak nisbatini) o'zgartirish va salomatlikni yaxshilashning eng yaxshi vositalari. Sport yordamida quyidagilar mumkin:

• organizmdagi umumiy yog' foizini kamaytirish;
• skelet mushaklari hajmi va tonusini oshirish — dumbalarni yumaloqroq, oyoqlarni tarang, orqani relyefli qilish;
• metabolizm va qon aylanishini tezlashtirish hisobiga teri turgorini yaxshilash;
• qomatning funksional buzilishlarini tuzatish.

Agar odamda shunchaki ortiqcha vazn va kamharakatlikdan umumiy bo'shashish bo'lsa, jarrohga murojaat — haqiqatan yo'lni qisqartirishga urinish. Bu yerda sport va kaloriya defitsiti birinchi o'rinda turishi kerak.

Sport qayerda tugaydi va plastik jarrohlik qayerda boshlanadi

Hech qanday mashqlar bilan jismonan o'zgartirib bo'lmaydigan anatomik va fiziologik holatlar mavjud. Bunday hollarda operatsiya — dangasalik emas, balki tanaga normani qaytarishning yagona yo'li.

Cho'zilgan teri ortiqchaliklari

Teri elastiklikka ega, lekin uning chegarasi bor. Agar odam 30–50 kg ozgan yoki ko'p homilali homiladorlikni boshdan kechirgan bo'lsa, terining kollagen tolalari uziladi, va haddan tashqari cho'zilgan, «bo'sh» teri burmalarga aylanadi.

Nega sport yordam bermaydi: teri — mushak emas, u jismoniy mashqlardan qisqarishni bilmaydi. Hech qanday planka va kremlar 15 santimetr ortiqcha to'qimani yo'q qila olmaydi. Faqat jarrohlik yo'li bilan kesib olib tashlash yordam beradi — abdominoplastika yoki bodilift.

Qorinning to'g'ri mushaklari diastazi

Diastaz — bu mushaklarning emas, qorinning pay oq chizig'ining cho'zilishi.

Nega sport yordam bermaydi: paylar yuklamadan qisqarmaydi. Bundan tashqari, klassik press mashqlari — burishlar — qorin ichi bosimini oshiradi va diastazni og'irlashtiradi, qorinni yanada bo'rtiq qiladi. Mushaklarni xavfsiz qayta birlashtirish faqat ichki jarrohlik choki bilan mumkin.

Lokal yog' «tuzoqlari»

Genetik va gormonal xususiyatlar tufayli har bir insonda yog' hujayralari lipolizni — yog' parchalanishini bloklaydigan retseptorlarning yuqori zichligiga ega bo'lgan zonalar bor. Bu «galife», tizza usti sohasi, biqinlar yoki ikkinchi iyak.

Nega sport yordam bermaydi: lokal yog' yoqish mavjud emas — organizm butunligicha ozadi. Qiz o'zini holdan toyguncha ozdirib, ko'krak va yuzdagi hajmlarni yo'qotishi mumkin, lekin sondagi gormonal «tuzoq» joyida qoladi. VASER-liposaktsiya qolgan tanaga tegmasdan aynan shu zonalarni nuqtaviy olib tashlaydi.

Ko'krak bezlarining shakli va hajmi

Ayol ko'kragi asosan bez va yog' to'qimasidan iborat, ular ostida katta va kichik ko'krak mushaklari joylashgan.

Nega sport yordam bermaydi: ko'krakning o'zida mushaklar yo'q. Zalda ko'krak mushaklarini mashq qildirib, ayol bez asosini biroz ko'tarishi mumkin, lekin ko'krak hajmini kattalashtirish yoki laktatsiyadan keyin — bez to'qimasi atrofiyalanib, teri cho'zilganda — avvalgi shaklini qaytarish mumkin emas. Hajmni tiklash va ptozni (osilishni) yo'qotishga faqat mammoplastika va ko'krakni ko'tarish qodir.

Chegara aslida aniq: sport tana tarkibini o'zgartiradi, jarrohlik esa mashg'ulotlarga bo'ysunmaydigan narsalarni — cho'zilgan terini, paylarni, gormonal yog' tuzoqlarini va bez to'qimasini tuzatadi. «Mening holatimda aynan nima» degan savolga halol javobni yillab zalda o'zini qiynash emas, ko'rik beradi.